กระดูกคอข้อที่ 5และข้อที่ 6 เสื่อม โดยส่วนมากการเสื่อมของกระดูกคอข้อที่ 5และ6 นี้สาเหตุมาจากการการทำงานในชีวิตประจำวัน เช่นการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยไม่พักเปลี่ยนอิริยาบท การทำงานที่ก้มนาน ๆ การนั่งหรือยืนที่ผิดรูปร่างธรรมชาติ เป็นเวลาหลายปี อาการ เริ่มมาจากมีอาการปวดบริเวณสะบัก และมีอาการปวดคอและที่ส่วนมากเรียกว่าตกหมอนบ่อยๆ เอี้ยวคอไม่ได้ส่วนมากเริ่มแรกเมื่อไปหาหมอหมอจะให้ยาคลายกล้ามเนื้อมารับประทาน และต่อมาจะเริ่มบ่อยขึ้นแพทย์ก็จะให้เริ่มทำกายภาพบำบัด ประกอบไปด้วย การประคบร้อน ประคบเย็น กระตุ้นด้วยไฟฟ้า การดึงคอ ส่วนใหญ่ทำต่อเนื่องประมาณ 4 อาทิตย์ อาการเริ่มดีขึ้น และกลับมาทำงานประจำวันอีกเหมือนเดิมอีกก็จะเป็นเหมือนเดิมอีก แพทย์ก็จะให้x-ray กระดูกคอ และจะต้องไปทำกายภาพบำบัดอีก ทางนักกายภาพบำบัดจะมีการสอนท่าทำกายภาพให้ฝึกบริหารกล้ามเนื้อหลังและคอให้แข็งแรงเพื่อช่วยพยุงกระดูกคออีกต่อหนึ่งซึ่งวิธีบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงนี้มีประโยชน์มากทีเดีย...
สุขภาพกับการมีชีวิตที่มีความสุขหลังเกษียณ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น